¿Cómo elegir un ratón ergonómico o vertical para trabajo, oficina o casa?
Claves para escoger el ratón ergonómico adecuado, para oficina o teletrabajo.
- Dimensiones
- Forma
- Horizontales (planos)
- Inclinados
- Con o sin cable
1. Dimensiones
El tamaño del ratón debería ir en concordancia con el tamaño de la mano, haciendo que los dedos coincidan sobre los diferentes botones sin tener que extenderlos o flexionarlos.
Evita usar ratones pequeños que obligan a poner las «manos en garra» y provocan tensión muscular.
2. Forma
Debería permitir reposar la mano de forma natural y relajada sobre el ratón.Hay que evitar el uso de ratones excesivamente planos o abombados.
Los ratones muy planos no permiten reposar la mano sobre el ratón. Esta situación obliga a mantener la mano en tensión.
Los ratones muy altos pueden elevar la mano y desalinear el conjunto antebrazo, muñeca y mano provocando la extensión de muñeca.
2.1. Ratones horizontales (planos)
Cuando hablamos de ratones horizontales nos referimos a aquellos que obligan a colocar la palma de la mano hacia abajo. Esta situación genera tensión muscular.
Además, el uso de ratones horizontales favorece movimientos de desviación lateral de la mano y en consecuencia una falta de alineación de la articulación de la muñeca.
2.2 Ratones inclinados
Los ratones con un diseño inclinado son una buena opción porque permiten mantener el antebrazo, la muñeca y la mano en el ángulo natural (posición neutra), permitiendo mantener la musculatura relajada y las articulaciones alineadas.
Algunos ratones disponen de un espacio para reposar y relajar el pulgar. Esta característica permite minimizar la tensión muscular.
3. Con o sin cable
Siempre es preferible sin cables ya que mejora la comodidad y la organización del espacio. El problema que nos encontramos con los ratones sin cable es el consumo de pilas. Actualmente, muchos ratones ya llevan batería incorporada que se carga mediante cable USB al ordenador cuando no lo utilizamos.
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